Harjoitukset järjestetään Tuusula Fighter Clubin salilla 2.1.2023 alkaen osoitteessa Moukarinkuja 4, Tuusula.
KEVÄTKAUSI 2023 TAMMIKUU-KESÄKUU
Maanantai:
klo: 18.00-19.15 K1 Kickboxing
Tiistai:
klo: 19.15-20.15 Kuntonyrkkeily
Keskiviikko:
klo: 19.15-20.30 K1 Kickboxing
Torstai:
klo: 18.00-19.00 Lasten Kickboxing, edistyneet (12.1. alkaen)
klo: 19.15-20.15 Kuntonyrkkeily
Perjantai:
klo: 18.00-19.15 Vapaaharjoitus seuran jäsenille + Sauna
klo: 18.00-19.15 Otteluharjoitus seuran jäsenille + Sauna
Lauantai:
klo: 10.00-11.00 Lasten Kickboxing peruskurssi (14.1.-11.3.)
klo: 11.00-12.00 Lasten Kickboxing, kaikki (14.1. alkaen)
klo: 12.00-13.00 K1 Kickboxing välineharjoitus
Sunnuntai:
klo: 18.00-19.00 Kuntonyrkkeily
Poikkeukset harjoituksissa
Lasten ryhmissä ei harjoituksia 23.2., 25.2., 8.4.
Pääsiäisenä ei harjoituksia 7.4.-10.4.
Lasten ryhmissä kauden viimeiset harjoitukset 27.5.
Aikuisten ryhmissä kauden viimeiset harjoitukset 16.6.
Harrastajaryhmät kevätkaudelle 2023 ovat tällä hetkellä täynnä. Uusia jäseniä otetaan aikaisintaan elokuussa 2023.
Salietiketti
- ole ajoissa paikalla
- ulkojalkineet niille kuuluvaan paikkaan
- pese jalkasi ennen harjoitusalueelle siirtymistä, kaikki harjoittelu tapahtuu paljain jaloin
- korujen ja ketjujen käyttö on kielletty
- kun ohjaaja puhuu, muut kuuntelevat
- harjoituksista ei saa poistua ilman ohjaajan lupaa
- kunnioitetaan harjoituskavereita ja muita ihmisiä
- opittuja tekniikoita ei käytetä salin ulkopuolella