Harjoitusaikataulu

Harjoitukset järjestetään Tuusula Fighter Clubin salilla,
osoitteessa Mahlamäentie 64, Tuusula.

Harjoitukset ajalla 8.1.-30.6.2018:

Maanantai:
klo: 18.00 – 19.15 K1 Kickboxing
klo: 19.15 – 20.30 K1 Kickboxing peruskurssi

Tiistai:
klo: 18.00 – 19.00 K1 Kickboxing / pädiharjoitus
klo: 19.15 – 20.30 Kuntonyrkkeily

Keskiviikko:
klo: 18.00 – 19.15 K1 Kickboxing peruskurssi
klo: 19.15 – 20.30 K1 Kickboxing

Torstai:
klo: 18.00 – 19.00 Lasten oma Kickboxing, 7-11 vuotiaat
klo: 19.15 – 20.15 Kickboxing tekniikka-/kuntoharjoitus

Perjantai:
klo: 18.00 – 19.15 Vapaaharjoitus seuran jäsenille
klo: 18.00 – 19.15 Otteluharjoitus seuran jäsenille
klo: 19.15 – 20.15 Kuntonyrkkeily

Lauantai:
klo: 13.00 – 14.00 Lasten oma Kickboxing, 7-11 vuotiaat

Sunnuntai:
klo: 18.00 – 19.15 Kuntonyrkkeily
klo: 19.00 – 20.15 Kilpailijat (ryhmään kutsutaan)

Salietiketti

  • ole ajoissa paikalla
  • ulkojalkineet niille kuuluvaan paikkaan
  • pese jalkasi ennen harjoitusalueelle siirtymistä, kaikki harjoittelu tapahtuu paljain jaloin
  • korujen ja ketjujen käyttö on kielletty
  • kun ohjaaja puhuu, muut kuuntelevat
  • harjoituksista ei saa poistua ilman ohjaajan lupaa
  • kunnioitetaan harjoituskavereita ja muita ihmisiä
  • opittuja tekniikoita ei käytetä salin ulkopuolella

Vakuutukset

Seura ei ole vakuuttanut harrastajiaan, jokaisen tulee itse huolehtia omasta tapaturmavakuutuksesta. Seura suosittelee lajilisenssin hankkimista Suomen Potkunyrkkeilyliitosta. Lisenssi sisältää vakuutuksen.

IMGP3530

Mainokset