Harjoitusaikataulu

Harjoitukset järjestetään Tuusula Fighter Clubin salilla 1.8.2019 alkaen,
osoitteessa Moukarinkuja 4, Tuusula.

SYYSKAUSI 2019
ELOKUU-JOULUKUU:

Maanantai:
klo: 18.00 – 19.15 K1 Kickboxing
klo: 19.15 – 20.30 K1 Kickboxing peruskurssi (12.8 alkaen)

Tiistai:
klo: 18.00 – 19.15 Kilpailijat (ryhmään kutsutaan)
klo: 18.00 – 19.15 Vapaaharjoitus seuran jäsenille
klo: 19.15 – 20.30 Kuntonyrkkeily

Keskiviikko:
klo: 18.00 – 19.15 K1 Kickboxing peruskurssi (14.8. alkaen)
klo: 19.15 – 20.30 K1 Kickboxing

Torstai:
klo: 18.00 – 19.00 Lasten Kickboxing, 7-12 vuotiaat (15.8. alkaen)
klo: 19.15 – 20.15 Kuntonyrkkeily

Perjantai:
klo: 18.00 – 19.15 Vapaaharjoitus seuran jäsenille + Sauna
klo: 18.00 – 19.15 Otteluharjoitus seuran jäsenille + Sauna

Lauantai:
klo: 11.00 -12.00 Lasten Kickboxing, 7-12 vuotiaat (10.8. alkaen)
klo: 12.00 – 13.15 K1 Kickboxing

Sunnuntai:
klo: 18.00 – 19.15 Kuntonyrkkeily

Salietiketti

  • ole ajoissa paikalla
  • ulkojalkineet niille kuuluvaan paikkaan
  • pese jalkasi ennen harjoitusalueelle siirtymistä, kaikki harjoittelu tapahtuu paljain jaloin
  • korujen ja ketjujen käyttö on kielletty
  • kun ohjaaja puhuu, muut kuuntelevat
  • harjoituksista ei saa poistua ilman ohjaajan lupaa
  • kunnioitetaan harjoituskavereita ja muita ihmisiä
  • opittuja tekniikoita ei käytetä salin ulkopuolella

Vakuutukset

Seura ei ole vakuuttanut harrastajiaan, jokaisen tulee itse huolehtia omasta tapaturmavakuutuksesta. Seura suosittelee lajilisenssin hankkimista Suomen Potkunyrkkeilyliitosta. Lisenssi sisältää vakuutuksen.

IMGP6137.JPG