Kuntonyrkkeily

Kuntonyrkkeilyssä nimensä mukaisesti kuntoillaan nyrkkeilyn lyöntitekniikoita monipuolisesti hyödyntäen.

Kuntonyrkkeilytunnit sisältävät monipuolisia pariharjoituksia sekä välineharjoittelua, joissa keskitytään tehokkaiden käsitekniikoiden eli lyöntien ja lyöntiyhdistelmien oppimiseen. Kuntonyrkkeily on hauska ja tehokas kuntoilumuoto, jossa kehitetään kattavasti liikkuvuutta sekä lihas- ja kestävyyskuntoa vaihtelevilla harjoituksilla.

Nämä tunnit sopivat myös itsenäiseksi kuntoilumuodoksi harrastajille, jotka eivät osallistu potkunyrkkeilyharjoituksiin. Huomioitavaa! Kuntonyrkkeilyssä ei harjoitella ottelemista. Otteluharjoitukset järjestetään seuran jäsenille perjantaisin.

Tiedustele sähköpostilla (tuusulafighterclub@gmail.com), onko ryhmissä kuluvalle kaudelle tilaa. Voit liittyä mukaan harjoituksiin koska tahansa, jos lyöntikokemusta löytyy ennestään. Mikäli oma taitotaso mietityttää, voit kysyä neuvoa sähköpostilla. Aloittelijoille seura järjestää kausittain kuntonyrkkeilyn minikursseja, joissa oppii lyömisen perusteet ja tämän jälkeen voi liittyä treeneihin.

Seuraavan minikurssin ajankohta ilmoitetaan myöhemmin.

Tarvittaessa saat salilta nyrkkeilyhanskat lainaksi kurssin ajaksi! Nyrkkeilykärpäsen puraistessa omien hanskojen, käsisiteiden ja hammassuojien hankkiminen mahdollistaa miellyttävän ja turvallisen harjoittelun jatkossa.