Potkunyrkkeily- ja hyvinvointileiri

Mentaalivalmentaja ja entinen ammattilaisthainyrkkeilijä Jarkko Stenius sekä energiavalmentaja ja thainyrkkeilymestari Laressa van Emden saapuvat vetämään päiväleirin Tuusulaan! 😍

Tapahtumasivu:
https://www.facebook.com/events/984560435041380/

• Lauantai 29.9.2018
• Tuusula Fighter Club, Moukarinkuja 4, Tuusula
• Hinta 20€, maksu käteisellä paikan päällä
• Sisältää kaksi harjoitusta:
-> Kamppailutekniikka klo 12.15-14.15
-> Jooga- ja mentaaliharjoitus klo 14.45-16.45

Leiri sopii kaikentasoisille lyöntipotkumäiskintäpystykamppailulajien harrastajille (mm. potkunyrkkeily, thainyrkkeily, vapaaottelu, jne.) ja on avoin kaikkien seurojen jäsenille.

Osallistujamäärä on rajallinen! Varaa paikkasi viestillä Facebookissa tai tuusulafighterclub@gmail.com

Jarkko ja Laressa ohjaavat rennon ja iloisen mielen merkityksestä niin treeniin kuin muuhunkin elämään. Äkkiseltään ei uskoisi miten lämpimästi kokonaisvaltaisesta hyvinvoinnista voikaan puhua päästä varpaisiin tatuoitu entinen ammattitappelija, joka on ottanut päähänsä enemmän iskuja, kuin moni meistä saisi kerättyä kasaan vaikka makaisi ruuhka-aikaan keskellä moottoritietä. Viikon putkeen. Mutta ehkä juuri siksi uskottavuuden taso on niin kova, kun tämmöinen hahmo puhuu rentouden ja hyvän fiiliksen merkityksestä. Siis sellainen, joka tietää kovasta treenistä sekä elämästä vähintäänkin tarpeeksi. 😎

Ensimmäisessä harjoituksessa keskitytään kamppailutekniikoihin. Muun muassa kevyempää liikkumista, oikeaoppisen hengittämisen tuomaa rentoutta ja sen rentouden antamaa parempaa suoritusta tekniikoihin. Rento mieli oppii paremmin ja rento keho toimii paremmin – eli tässä tapauksessa esimerkiksi liikkuu ja reagoi ketterämmin sekä iskee kovempaa! 👊

Toinen harjoitus keskittyy joogaan ja mentaalipuoleen. Ihminen on aina kokonaisuus elämänsä jokaisena hetkenä ja itseään tulisi myös huoltaa sen mukaan. Fyysinen ja henkinen hyvinvointi kulkevat käsikkäin ja tämä pätee myös meihin kamppailijoihin! Jos pelkäät olevasi liian kankea joogaamaan, niin ei mitään hätää, Jarkko on hyvin todennäköisesti sinuakin kankeampi – ja joogaa silti! 🙌

Tuusula Fighter Club toivottaa treenaajat erittäin lämpimästi tervetulleeksi hakemaan leiriltä hyvää fiilistä syksyn keskelle! Jos jokin jäi vielä mietityttämään, niin kysy rohkeasti. 😊